[...] i co to daje?! bo ja uwazam ze rownie dobrze mozna zrobic dobra rozgrzewke i zrobic 4 ciezkie serie po 8 powtorzen i lepiej to wejdzie na trening masowy a progresje robic w cyklu masowym np.6,5,4,3,2 2.jezeli chodzi o wioslowanie hantlami i sztanga w opadzie to dobrze jest laczyc oba cwiczenia czy stosowac wymiennie, osobisice uwazam ze sztanga [...]
Witam! Właśnie jestem w połowie 1 cyklu brania Creatine Mega Caps 1250 z Olimpu i mam do niej kilka wątpliwości, a mianowicie: Czy ma jakieś efekty uboczne typu bezpłodność czy może inne? Biorę 5 tabletek na dzień 3 rano i 2 po treningu ponieważ ważę 58 i czytałem że powinienem brać 1g na 10kg masy ciała? Czy po odłożeniu kreatyny będę mniej [...]
[...] przepracowuję się, codziennie łykam witaminy. Czy powinienem: - zejsć z ciężarami o jakieś 20% przez najbliższy (6) tydzień, a potem spróbować dokończyć pozostałe 2 tygodnie „cyklu" - dojechać do 6. tyg, zrobić tydzień roztrenowania i zacząć nowy plan - kupić opakowanie glutaminy i powalczyć do końca Z góry dzieki za wszystkie sensowne rady.
Witam czy podczas cyklu z deki i t.enana moze wystąpic jakis problem z uprawianiem stosunku ? czy to grozi mi tylko po zakonczonym cyklu ?? Mowa jest o dawkach : 400mg deki tygodniowo i 500mg testy tygodniowo
Witajcie, właśnie kupiłem Kreatyne OLIMP'u w tabletach (200 sztuk). Mam zamiar zacząc ją brać za 4 dni, jedno mam tylko pytanie dotyczące dawkowania i długości cyklu! Na opakowaniu pisze: " Dawkować w ilości 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 [...]
Witam mam pytanie aktualnie jestem na cyklu Cypionat testosteronu 250mg e4d (planuje być 17 tygodni) i teraz moje pytanie czy mogę stosować hcg podczas cyklu w dawkach 500iu e3d a odblok zrobić clomidem? w dawkach 100mg przez 3 dni potem po 50mg aż do końca listka?
witam. panowie posiadam 200 tbs metanabolu british dragon 5mg oraz 100tbs winstrolu. co sadzicie o tak rozpisanym cyklu?? meta1-8tyg 3-4-6-6-6-4-4-4 winstrol 5-8 tyg 2-3-4-4 clomid zaczac brac po skonczonym cyklu?? dzieki za info.
[...] sylwetki ( przód lub tył): http://www.sfd.pl/ResistaNie_ma_bata_na_wariata_!_Będzie_masa!-t557684-s1.html na dole w dzienniku Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mega Caps Olimp Uprawiane inne sporty: W-F w szkole stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez [...]
[...] węgle - 5g na kg masy ciała (dziennie 410g) tłuszcze - 1g na kg masy ciała (dziennie 100g) Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (2558kcl) Oto dieta na pierwsze 4 tygodnie cyklu (Jeżeli z wagą będzie pozmienam ilość bwt w diecie ) Oto i ona ;] Śniadanie 7:00 200g płatków owsianych 720 kcl B.12,9g T.1,4g W.128,4 4 jaja kurze całe 139kcl B.32g [...]
[...] przy bieganiu, po czym zrobiłem badania estro wyskoczyło w góre, gram amatorsko w pilke i na kazdym meczu jest tragedia, ale stwierdzilem, ze sie przemecze do konca cyklu po badaniach zaczalem dawkowac tak: 4-14 250 e5d tutaj moje pytanie koncze cykl i robie odblok czuje, ze jajka sie troche skurczyly, kiedy zaczac wbijac HCG, i kiedy [...]
Witam, jestem w ostatnim tygodniu cyklu: 6-12 oxa 60mg/ed 1-8 tren ace 100mg/ eod 1-10 prop 100mg/eod chcialbym sie spytac o odblokowanie po tym cyklu. wiem ze napewno hcg i clom ale kiedy zaczac odblokowanie i jak dawkowac.
1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: mało istotne 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat i 5 lat kolarstwa 6. DIETA: carb cycling 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu kolarskie treningi 9. CEL CYKLU: regeneracja / siła / redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
[...] 1-10omo 1000mg/ew(wydaje sie ze duzo ale ta oma ostanio wogóle nie kopie) 1-3meta 50mg/ed 7-10meta 60mg/ed sek w tym ze troszeczke pofolgował sobie z dietka no w połowie cyklu przestało mu sie chciec szamiec zincas forte co objawiło sie natychmiastowymi zmianami w obrebie sutek na poczatku go swedziały potem zaczynały sterczec bał sie [...]
Witam wszystkich prosze o ocenienie mi tego cyklu czy w ogole cos z niego bedzie ;D Wiec tak zakupilem sobie : mete ruska 100 tab 1250 g System Protein 80 Vitaral 60 Sylimarol 120 i po tym cyklu kreatynka Byl jaki kolwiek sens wydawac tyle kasy?:D pozdrawiam :D
1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami + MMA 6. DIETA: low/medium carb -białko: 3g/kg -węglowodany: 100-200g dziennie -tłuszcz: nie licze. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: H-Drol 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 940 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: głównie bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: wycinka bez straty mieśni 10. [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:30 -klatka:100 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:3000kal -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 4ro dniowy 9. CEL CYKLU: Utrzymanie wagi, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] trzeba bcca przed silowym jezeli przed i po jest dobry posilek. Dobrze ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny Uprawiane inne sporty: okazjonalnie stosowane wcześniej spalacze : tse kiedys suplement stosowane przez [...]
[...] Z racji, ze po przeczytaniu info o saa stwierdzilem, ze to najlepszy cykl na spokojny start. 1-6 100 eod prop 1-6 wins 25 ed Bialko zwiekszam z 2.5 do 3.0 gr/kg w czasie cyklu? Robic to zdecydowanie z racji, ze prop szybko dziala czy na spokojnie powiedzmy w okresie 1 tygodnia. Tak samo na zejsciu, zmniejszac bialko w ciagu powiedzmy [...]
Witam wszystkich! Planuję rozpoczęcie cyklu kreatynowego + oczywiście inne niezbędne suplementy. Mam na ten cel przeznaczone ok 400,- Po pozostałych cyklach pozostało mi jeszcze dosyc sporo Shock Therapy, 20 pakietów Animal Pump oraz ok 1/3 opakowania monowodzianu RxGold. Zależy mi głównie na czystej masie mięsniowej oraz co za tym idzie sile. [...]
